你是否曾經有過如此的經驗，你的心突然開始心悸，感到頭暈和搖搖

欲墜的？您可能已經有恐慌症的發作。這些情節是非常可怕的。人們

往往認為這可能會危及其生命，快死了？快瘋了？或者完全失去了控

制？但這些災難並沒有真正發生。恐慌症的發作通常只持續幾分鐘，

然後逐漸變淡，並在一個小時內完全消失。

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