開元診所 醫學博士 許顯忠 醫師

什麼是腹瀉？

1.腹瀉是有稀便, 水便。

2.如果它是突然發生, 則叫急性腹瀉。

3.當你吃或喝入A.病菌或病毒,B..某敏感的食物，C.某些藥物…皆可引起腹瀉。

什麼症狀？

•軟便,稀便或水便。

•可能有腹痛, 腹漲或絞痛。

•可能有發熱或胃部不適。

如何治療？

腹瀉可以使你失去很多的水和電解質。

這是很嚴重的問題，特別是對年紀非常小的，或非常老的病人。你需要喝大量的透明液體，像水，淡茶。您的醫師可能會建議你喝一種特殊的電解質飲料，讓失去液流及鹽類回到你的身體。

＊不可輕易服用止瀉劑, 特別是發燒或有血便者, 以防腸破裂和延長病程!

＊大多數，急性腹瀉的持續時間不超過3天。

如何照顧自己？

如果你的溫度超過 37.8 °C ：

•休息。

•普拿疼。

•記錄體溫。

•需空腹一餐只能飲用開水，淡茶或運動飲料(舒跑、FIN之類)。

經過1〜2天，你可以吃稀飯,烤麵包或饅頭。

禁食：

•牛奶，黃油，奶油

•水果

•生蔬菜

•酒精

•油脂的食物，像芝士漢堡，比薩餅，或培根

•辛辣食物

•咖啡因

***最好避免服用藥物止瀉。該藥物可引起其它問題。如果你無法控制的腹瀉,問你的醫生該如何做?***

預防方法？

•上廁所和吃東西前一定要洗手。

•幫小孩子換尿布後洗手。

•確保果汁和牛奶製成的食品已經過殺菌。